Сухость, шелушение, трещины… Знакомо? Всё это – не просто косметические проблемы. Наша кожа часто выступает как индикатор того, что в организме не хватает определённых витаминов и минералов. И вот, когда наши руки ощущают сухость и раздражение, не спешите кидать все силы на дорогие кремы. Возможно, ответ нашелся в малоприметных деталях – витамин, который вам не хватает.
Цитрусовые фрукты, свежие овощи, травяные сборы – все это входит в список «друзей» кожи рук. С недостатком витамина C, наша кожа становится менее упругой, страдает от сухости и шелушения. Мощная антиоксидантная сила этого витамина не только защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, но и способствует ее быстрому восстановлению. Отсюда – популярность цитрусовых эфирных масел в косметологии и самой продвинутой медицине.
Причины сухости кожи рук
Кроме того, влияние на сухость кожи рук могут оказывать и внутренние факторы, такие как недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, недостаток жидкости в организме. Некоторые заболевания, такие как экзема, псориаз и дерматит, также могут привести к сухости кожи рук.
Важные витамины для здоровья кожи
Один из наиболее важных витаминов для кожи – это витамин Е, или токоферол. Он обладает антиоксидантными свойствами, способствует увлажнению и защите кожи от вредных воздействий окружающей среды. Витамин Е также помогает улучшить эластичность кожи и снизить появление морщин, делая ее более упругой и молодой.
