Менструация – это естественный процесс женского организма, который связан с циклическими изменениями в работе репродуктивной системы. Многие девушки могут почувствовать приближение месячных за несколько дней до начала критических дней. Каждый организм индивидуален, и симптомы, свидетельствующие о предстоящей менструации, могут проявляться по-разному.
Одним из самых распространенных признаков того, что скоро начнутся месячные, является изменение настроения. Многие девушки отмечают возрастание раздражительности, нервозности, апатии или плохого настроения за несколько дней до начала месячных. Помимо этого, возможны головные боли, повышенная чувствительность к запахам и изменения в аппетите.
Признаки начала менструации
Менструация, обычно, начинается с появления слабого кровотечения из влагалища. Цвет выделений может быть от светло-красного до темно-коричневого. В первые дни менструации, кровотечение может быть более обильным, затем постепенно становится слабее к концу цикла. Более темный цвет кровотечения свидетельствует о старых кровянистых выделениях, которые длительное время находились во влагалище.
Физические изменения
Определить физические изменения, связанные с предстоящими месячными, иногда можно и по состоянию кожи. У некоторых девушек появляются прыщи или усиливается жирность кожи за несколько дней до начала критических дней. Кроме того, некоторые женщины отмечают усиление потоотделения и более частые головные боли. Эти изменения обычно проходят или снижаются после начала менструации.
Эмоциональные колебания
Некоторые женщины отмечают, что перед началом менструации у них появляется крайняя утомляемость, слабость или даже депрессивное состояние. В это время важно обращать внимание на свои эмоции, понимать, что они могут быть связаны с приближающимися месячными, и стараться контролировать их, чтобы избежать конфликтных ситуаций.
Изменения в аппетите
Некоторые женщины замечают увеличение аппетита за неделю-две до начала менструации. Такие изменения могут быть связаны с гормональными изменениями, которые происходят в организме в этот период. Кроме того, настроение и эмоциональное состояние часто влияют на аппетит – некоторые женщины могут становиться более чувствительными к еде в период перед месячными.
